Mészáros Dániel
30/864-5776

2014. december. 1-én megnyitotta kapuit a Király Gym konditerem. A helyi edzőteremben
már rengetegen megfordultak a településről. A konditermek általában a városok kiváltsága
és egy havi bérlet ára havi szinten 7000-15 000 Ft-ig terjedhet. Királyegyházán ez a
szolgáltatás elérhetővé vált ingyen, sőt mi több az évek alatt bővítve lett. Királyegyháza nem
csak a havi bérletet tette ingyenessé a helyiek számára, hanem biztosít számukra edzőt is.
Egy alkalomnyi személyi edzés jelenleg 3000 Ft-6000 Ft-ig terjed átlagosan. Így az
önkormányzat egy helyi lakosnak, aki szeretne életmódot váltani, havi szinten 50 000 Ft
értékű szolgáltatást biztosít ingyen.
Remek lehetőség ez egy ilyen kis településen. Szerencsére évek óta jól működik a terem és
bebizonyosodott már több alkalommal, hogy a létesítmény nem csak a mozogni vágyóknak
ad otthont, hanem közösség építő hatása is van és egy igazi kis klub alakult ki az évek során,
sok lelkes fiatallal.
Jelenleg 3 különböző terem van, 2 zuhanyzó, 2 wc, 2 öltöző és egy kis közösségi tér található
a bejártnál padokkal. Van 2 súlyzós terem, illetve egy kardió és fukcionális-saját testsúlyos
edzésre alkalmas terem. Jelenleg minden izomcsoportot jól átlehet mozgatni a teremben,
illetve a bővítésnek köszönhetően lehetőség van, akár időskori tornára, prevenciós tornára,
kardió edzésre, vagy funkcionális edzésekre is a súlyzós edzések mellett.
Jelenleg két személytől van lehetőség segítséget kérni.

– Mészáros Dániel: rekreációs mozgásprogram vezető, személyi edző, kick-boksz edző, INBA
testépítő országos bajnok, GNBF testépítő nemzetközi verseny 9. helyezés, 3 éve a Sellyei
Egészségfejlesztési Iroda munkatársa.
– László Ákos: terem felügyelő, teremedző, Mészáros Dániel tanítványa
Amibe tudnak segíteni:
-Mészáros Dániel (házirend ismertetése, gépek helyes használata, gyakorlatok megfelelő
kivitelezése, személyre szabott edzésterv kialakítása, személyre szabott étrend kialakítása)
-László Ákos (házirend ismertetése, gépek helyes használata, gyakorlatok megfelelő
kivitelezése)
A terem nyitvatartása:
Hétfő: 18:00-21:00-ig- Mészáros Dániel
Kedd: 18:00-21:00-ig- Mészáros Dániel
Szerda: 17:00-tól 20:00-ig- László Ákos
Csütörtök: 18:00-21:00-ig- Mészáros Dániel
Péntek: 17:00-20:00-ig- László Ákos
Szombat: Zárva
Vasárnap: 17:00-20:00-ig-László Ákos

5 ok, hogy miért jó konditerembe járni:

  1. A konditeremben általában van légkondicionáló és fűtés is, így télen-nyáron időjárástól
    függetlenül igénybe tudod venni. Nem kell attól tartani, hogy leesett az eső, vagy túl meleg
    van odakint, hiszen a teremben bent mindig jó idő van.
  2. Nem kell egyedül edzeni, de mégis önmagad ura lehetsz! A konditeremben több emberrel
    edzel együtt, így nem leszel magányos sportolás közben. Akár meg is ismerkedhetsz más
    emberekkel, akikkel egy közös érdeklődés már biztos, hogy van: mindketten szerettek
    sportolni!
  3. A teremben mindig van szakszerű személyzet, akitől lehet kérdezni. Ez azért nagyon
    fontos, hiszen, ha szeretnél formálódni is és nem csak egészségmegőrzés céljából mennél a
    terembe, akkor van kitől kérdezni. Nyugodtan kérj tanácsot a konditeremben dolgozó
    kollégáktól, sőt akár ha van lehetőség személyi edzésre, akkor azt is vedd igénybe. Így
    hosszútávon, ha rendszeresen jársz, akkor tökéletes alakod lesz.
  4. Egy konditerem jól felszerelt! Bőségesen válogathatsz a cardio és a súlyzós felszerelések
    között. Rengeteg fajta mozgásformára van lehetőség: futás, biciklizés, evezés vagy a
    lépcsőzés. A súlyzókkal pedig az izmaidat tudod tökéletesíteni, így egy nagyobb szép, sportos
    formát tudsz kialakítani. Fel tudod építeni az edzéstervedet, és ha elakadtál, akkor ugye van
    kitől kérdezni.
  5. Nincsenek versenyek! Sokszor, ha valaki egyesületben sportol, akkor rendszeresen vannak
    versenyek, hétvégente programok, kötelező események, amikre érdemes eljárni, ha abba a
    közösségbe tartozol. Itt nagyon rugalmasan tudsz edzeni, és csak akkor kell komolyabban
    venni, ha versenyszerűen szeretnél a testépítéssel foglalkozni.

A konditeremben való edzésnek, ahogy látod, számtalan pozitív hatása lehet az életedre. Ne
félj belevágni, itt senki sem fog kinevetni!


Facebook: Király Gym