Alakformáló torna

Az alakformáló torna hatékonyanan megdolgoztatja az izmokat, formálja az alakot. A torna csütörtök esténként kerül megtartásra Szentgyörgyvári Balázs vezetésével.

A baba mama foglalkozás célja a 4 hó- 3 éves korú babák és kisgyermekek játékos, komplex (értelmi, és mozgás) fejlesztése, mondókákkal, gyermekdalokkal, zenével, hangszerekkel, mozgásos játékokkal. Az együtt játszás folyamán szokják a babák a közösséget, ezzel könnyítve meg a bölcsődei és óvodai beszoktatást. A foglalkozáson kb. 10 baba veszt részt.
A foglalkozás két hetente hétfőn délelőtt kerül megrendezésre.

Gyógytorna

A rendszeres mozgás megkönnyíti a mindennapi teendők elvégzését, legyen szó bevásárlásról, házimunkáról vagy az unokákkal eltöltött aktív időről.

Jóga

A jóga órákkal elérhetjük a kiegyensúlyozottságot, illetve egészségügyi problémákat is megelőzhetünk vagy kezelhetünk vele. Célja az óráknak az erős és rugalmas test elérése, a kiegyensúlyozott lelki és testi működés.

Zumba

A zumba Kolumbiából származó, könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő tánc, mely fitneszprogram is egyben. A mozdulatok aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze. Olyan ismert táncok alaplépéseit tartalmazza, mint a salsa, merengue, cumbia, flamenco, calypso, reggaetón és a hastánc. A zumba óra minden héten hétfőn kerül megrendezésre, oktatója Szentgyörgyvári Balázs.